【レシピ】スムージーを作りました

スムージーの作り方を紹介します。簡単ですので是非お試し下さい。

材料（作りやすい量）

• 牛乳　　　　　　　　１００ml
• バナナ（１本）　　　１００g
• ブルーベリー（冷凍）　５０g

作り方

バナナの皮をむいて適当な大きさに切り、他の材料と一緒にミキサーで混ぜれば出来上がりです。

ゴーヤなどの野菜系を入れたり、ハチミツを入れて甘くしたり、シナモンでアクセントをつけたり、色んな味を楽しめます。